肌荒れ、吹き出物、かゆみ、シミ……春は何かと肌のトラブルが出やすい季節。せっかく軽やかな春服に着替えても、肌のコンディションがイマイチだと気分も下がりがちですね。そこで、今回はシンプルケアで“すはだ磨き”を提唱する「あきゅらいず」に、春にこそ見直すべき、お手入れ方法についてお聞きしました。
春は東洋医学の考え方を用いると、“芽吹きの季節”。冬に溜め込んだものが、一気に出てくるため、吹き出物などが出やすくなります。そこで、なるべく刺激を避けていくことが大切です。まず、最初に見直せるのはUVケア。紫外線を避けようとするあまり、強い日焼け止めを使っていませんか？ SPFやPAの数値が高いものは、きれいに落とせないとトラブルの原因になってしまうことがあります。外出の目的や、日に当たる時間などを考えて、選ぶのがオススメです。また帽子やサングラス、日傘やストールなどを取り入れれば、数値の低いSPFやPAのもので十分ケアできるケースも！
ハット ￥7,800(+tax)/GREVI
ブラウス ￥13,800(+tax)/LIN'N LAUNDRY
PVCトートバッグ ￥15,000(+tax)/TEMBEA
スキンケアのきほんは“潤い”が届く肌になること。乾燥して肌の表面がザラザラしていると、そこに花粉や汚れが残ってしまいます。かといって、洗浄力の高いクレンジングや洗顔料も乾燥を招く一因になりかねません。大事なのは、細かな泡でていねいに汚れを浮かせて、洗い流すこと。スキンケアは化粧水を塗ることではなく、やさしく落とすことから始まっていることを意識しましょう。今回は、あきゅらいず式の洗顔方法をご紹介。意外にも口周り、もみあげから顎にかけてのフェイスライン、そして眉間から鼻の頭にかけてのセンターラインが洗えていないという方が多いそう。手のひら全体ではなく、指先の腹で肌のざらつきや凹凸部分を感じながら、やさしく洗いましょう。
ボーダーニット ￥12,900(+tax)/liflattie ships
オイルやジェル、拭き取りシートなど様々なタイプがありますが、使用しているコスメブランドからクレンジングがでていれば、それを使いましょう。コスメとの相性が良いものを選ぶことが大切です。
手に油分がついていると、石けんの泡立ちが悪くなります。特に、オイルタイプのクレンジングを使用している方や、日常的にハンドクリームを使っている方は、しっかり洗ってから洗顔用の石けんを手に取りましょう。
お湯の温度は、かなりぬるめの約33℃。熱いお湯は肌の潤いも落としてしまうので要注意！ 顔と石けんをよく濡らしたらネットで泡立てます。泡立ってきたらネットから泡を集めて手のひらでさらに仕上げの泡立てをして、ホイップクリームのようなツヤのある濃密泡を作りましょう。
※濃密泡の作り方は、こちらの動画でもチェックできます！
テニスボール1個分ほどの泡を作ったら顔にのせ、指先の腹の部分を使って泡をころがすように洗います。濃密泡なら目の際まで泡を乗せても、ダラダラと垂れてくることはありません。もし、目に入りそうになるなら、泡立てが足りない証拠です。目をあけて、指先の腹で肌の調子を感じながら、自分と対話するように洗顔していきましょう。
すすぎも約33℃のぬるま湯で。タオルもゴシゴシと拭くのはNG。水分を吸い取るように、ポンポンポンとおさえましょう。もちろん、そのあとの保湿も忘れずに！
ご存知の通り、睡眠はお肌が再生する大切な時間。質のいい眠りをとることが大切です。寝付きを良くするポイントは体温。体が冷えているとなかなか眠れないということはありませんか？ お風呂に浸かること、難しければ足湯をしたり、白湯を飲むのもオススメです。また、日が暮れたらコーヒーやお茶はノンカフェインのものを選ぶなど、時間に応じて飲み物を変えるのもひとつの方法。また、食べた直後は胃腸に血液が集まるため、手足が冷えやすくなります。なるべく寝る数時間前には食事を済ませるように心がけて過ごしましょう。さらに、アロマなどで気持ちを和らげる香りを楽しむなど、自分なりの入眠スイッチを作ると、深い眠りにつくことができます。
ニットカーディガン ￥18,500(+tax)/liflattie ships
Tシャツ ￥6,800(+tax)/Mixta
パンツ ￥19,500(+tax)/NICO,nicholson & nicholson
今回教えていただいた、
「あきゅらいず」について！
あきゅらいずは、洗顔石けん「泡石」、パック「優すくらぶ」、保湿クリーム「秀くりーむ」の“きほんのセレクト”で、洗って、整えて、潤すだけの「すはだを育くむシンプルなスキンケア」で、2003年の設立以来およそ27万人※の方に支持されているスキンケアブランド。独自開発した和漢ハーブ生まれの濃縮エキス「草根木皮（そうこんもくひ）たまり」で、肌が持つ本来の力を活かしながら、潤い、ツヤ、透明感を与えてくれるアイテムを提案しています。
また、リピーターのお客様のリクエストに応える形で、ヘアケアアイテムや日焼け止め、素肌に映えるメイクアイテム、そしてノンカフェインコーヒーなどの食品に、スリープケアグッズなども展開。また、洗顔方法やメイクの仕方をトレーナーから直接学べる少人数制の体験型プログラム「すはだの学校」も実施しています。気になる方は、ぜひコチラのURLからチェックしてみてください。
（※2019年3月時点）
きほんのセレクト
・洗顔石けん『泡石（ほうせき）』（35g）
定期価格1,300円（税込）通常価格1,317円（税込）
・お肌を整えるパック『優すくらぶ（ゆうすくらぶ）』（80g）
定期価格5,400円（税込）通常価格5,658円（税込）
・保湿クリーム『秀くりーむ（しゅうくりーむ）』（50g）
定期価格3,580円（税込）通常価格3,682円（税込）
スリープケア
WAZUKA おやすみミスト premium（60ml）
定価価格3,000円（税込） 通常価格3,200円（税込）
カフェインフリーの『ハーバルコーヒー』
Poland Herbal Coffee （ポーランドハーバルコーヒー）（100g※約30杯分）
定期価格1,280円（税込） 通常価格1,480円（税込）
※あきゅらいず商品の価格は、2019年3月現在のものです。