ジョシカク（女子格闘技）がブームのなか、格闘技を習う女性たちが増えている!? そこで、人気キックボクシングのイベント『KNOCK OUT』にも出場している美人格闘家・小林愛三選手に、SHIPSプレスの立石真奈美が体験入学。その魅力を探ってきました。
まなぞうこと
小林愛三先生
SHIPS Daysプレス
立石真奈美
全身運動だからバランス良く
ダイエットできる！
「学生時代、半年ほどキックボクシングを習っていた」ということで白羽の矢が立ったSHIPS Daysプレスの立石。緊張しながらキックボクシングジム『NEXT LEVEL 渋谷』の門をくぐると、そこには「まなぞう」の愛称で知られる初代ムエタイオープン女子フライ級王者の小林愛三選手の姿が。肘打ちあり、首相撲ありというハードな大会に出ているとは思えない、小柄で可愛らしい雰囲気に驚くとともにホッとひと安心。挨拶を済ませ、早速お着替え。
今回は、小林愛三選手が週2クラス担当している『ビギナーキック』のプログラムを受講。これは、ストレッチから始まり、構え方・パンチ・キックのフォーム・ミット打ちなどキックボクシングの基本が学べる60分のコースとなっている。そのほかにも、エアロビクスにキックボクシングの動きを取り入れた『ダイエット キック』や、サンドバック打ちやサーキットトレーニングなどをしながら汗を大量に流す『ガールズ』などのプログラムも用意されている。
「キックボクシングは全身運動なので、バランス良くダイエットしたい方におすすめです。週1回・2ヶ月通うだけで、体重に変化がなくても身体が引き締まって、見た目がスラッとしてきますよ。より短期間で痩せたい方は、マンツーマンコースがいいかもしれません。過去、週1回を1ヶ月通っただけで7.5kg落とされた方もいました。また、デスクワークの方は頭は疲れていても身体が疲れていない状態なので、ジムに通うようになってから、ぐっすり寝られるようになったという方も多いです。あとは何よりストレス発散になります」と小林選手。
構え方およびパンチやキックの
フォームを習う
半年という短い期間ながらも、一度はキックボクシングを習っていただけあって、意外にもキレイなフォーム。小林選手も「なかなか巧いですね」と太鼓判。「褒めながら、すごくわかりやすく教えてくれるので、気持ちが高まってきます」とは立石。
ミット打ちに挑戦
半年という短い期間ながらも、一度はキックボクシングを習っていただけあって、グローブをつけて、ミット打ちを約15分。すでに大量の汗が噴き出してくる。「何も考えずにひたすらパンチとキックを繰り出すのは、ストレス発散にいいですね。ヨガとかだと何かしら考えていることが多いですが、この練習中は何も考えることができず集中できました」
ラストはサンドバッグに挑戦
この頃にはすでに体力も限界に近づく。しかし、小林選手の緩急をつけた励ましによりラストスパート。「精神的に”無”の状態で汗をかくのは気持ちいいですね。上腕と腿の裏側がプルプルしてます（笑）」と立石。この日は疲れて22:30に就寝、しかし「もう一回始めたくなった！」とのこと。
始めてから約10ヶ月でプロになりました
ーー本日は体験入学ありがとうございました。ジムには女性の方も多いですね。
小林 そうですね。昼間の時間帯はとくに多いですね。割り合いとしては30代前後の女性が多いです。立石さんも仰っていましたけど、「無」の状態になれるというか、短い時間で集中して自分を追い込めるという点でも人気です。
ーー最近はジョシカク（女子格闘技）が人気ですが、その理由はどこにあると思いますか？
小林 モデルさんたちが、キレイに痩せる目的で始めてブログなどに紹介していたのが大きいかもしれません。その後、間口か広がって、シュートボクシングのRENA選手などスターも生まれてきたという感じです。あとは、最近キックボクシング人気が高まっていることもあります。
ーー小林選手はどのようにキックボクシングに出会ったのでしょうか？
小林 両親がスポーツインストラクターだったこともあって、同じ道に進もうとスポーツの専門学校に通っていたんです。そのときにボクササイズと出会って、どうせやるならもっとカッコ良くやりたいと、キックボクシングのジムに通ったのがきっかけです。
ーーすぐに魅力を感じましたか？
小林 すぐに目覚めました。それと、初日にふくらはぎを褒められて（笑）。これまでコンプレックスだったのに、そんなことを言われて嬉しくなっちゃったんです。最初は週4回コースでしたが、1ヶ月後にはフルタイムコースに変更して本格的に始めて。そのまま10ヶ月くらいでプロになって。
ーーえっ、早い。そこまで魅了された理由はどこでしょうか？
小林 ミット打ちが楽しかったですね。音がなる爽快感と、非日常の運動だったので。
ーー初代ムエタイオープン女子フライ級王者、またキックボクシングのイベント『KNOCK OUT』では期待の女性選手と、活躍が目覚めましいですが。
小林 このジムには強い女子選手の先輩がたくさんいて、皆さんに鍛えていただいて。また、教えてくださる方がもトップ選手ばかりなので環境に恵まれたと思います。
相手のためにも、早く倒してあげたい
ーー4月のイ・ドギョン選手戦は一方的な勝ちでした。
小林 一方的でしたが最後は判定だったので・・・。もちろん、勝つことも大事ですが、『KNOCK OUT』に出せてもらっている以上、ノックアウトで勝ちたかったです。それを求められていたと思います。
ーーやはり、ノックアウトで勝つ気分は違いますか？
小林 KOで仕留めれたときの爽快感は全然違います。常に、”早く倒してあげたい”という気持ちでガーッと行っちゃうので。
ーー早く倒してあげたいというのは、どういうことですか？
小林 普通は”ぶっ倒したやる”みたいな気持ちで戦うと思うのですが、私の場合はそれだとモチベーションが上がらないんです。それよりも”相手のためにも、早く倒してあげたい”というほうが気持ちが高まる。実際、5Rをフルに戦うほうが双方にダメージがありますから、早く倒してあげたほうがいい。そう思って戦っています。
ーーそのモチベーションはすごくかっこいいですね。今後の目標は何かありますか？
小林 私が『KNOCK OUT』に出ることで、日本のみならず世界から強い選手が集まってくるような存在になりたいです。また、一撃で仕留められる選手になりたい。
ーー次の戦いも応援しています。今日はありがとうございました。
収納上手でジム通いに最適な
スリングバッグ
スマートなデザインとは裏腹に、シューズと衣類を別々に収納できる軽量＆コンパクトなバッグ。サンフランシスコのデザイン会社が2014年に立ち上げた「Aer（エアー）」は、耐久性が高く機能的なバッグを数多く発表している。
大量に汗をかいても
匂いが気にならない！
吸汗速乾性に優れ、防臭効果も抜群に高い「[sn]super.natural（エスエヌ スーパー ナチュラル）」のTシャツ。美しい発色のシンプルなTシャツは、ジムでのワークアウトに最適。着心地の良さも魅力で自信を持っておすすめできる一枚。
ワークアウト後は、
サンダルで疲労を軽減
トレーニング後の疲れた足を解放し、疲労を軽減することを目的として生まれたリカバリーサンダルブランドの「OOFOS（ウーフォス）」。衝撃吸収力を高めた気持ちいいはき心地で、膝・肩・背中にかかる負担を軽減してくれる。
これ一本で、
ヘアもボディも洗える天然素材
「ORIENSTELLA（オリエンステラ）」は、東洋人の髪に合わせたオーガニック成分を厳選し、髪と頭皮の健康を守るプロダクトを提案している。こちらは、ヨーロッパブナの芽からとれるエキスなどを愛用したヘア＆ボディソープ。
インターバルの時間を
優しく包んでくれる一枚
84×33cmと使い勝手のいいサイズのフェイスタオル。パイル地なので肌触りもよく、シンプルなデザインなので何色持っていても飽きがこないのが魅力。ホワイト・グレー・ラベンダーの3色展開となっており、ギフトにもオススメ。
2018年6月8日（金） 後楽園ホール
開場17:30／開演19:00
スーパーライト級トーナメントの準決勝となる、WONDER BIRD・不可視 vs 全身凶器の怪物くん・鈴木博昭／やんばる将軍・マサ佐藤 vs 太陽戦士・秀樹。 さらには、日本スーパーバンタム級の双璧のジーニアス・江幡 涙 vs SPEED ACTOR・小笠原瑛作など見逃せない試合が盛りだくさん。すでに一部の席を残して完売するほどの話題となっている。
http://www.knockout.co.jp/
PROFILE
1996年生まれ、東京都出身。NEXTLEVEL渋谷ジム所属。
本名：小林愛美（なまみ）。
身長158cm、フライ級。
初代ムエタイオープン女子フライ級王者。
戦績：15戦11勝（3KO）4分。
得意技は右のミドルキック。
愛称は「まなぞう」、『KNOCK OUT』でのキャッチフレーズは「渋谷小町」。